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RELAJACIÓN Y SILENCIO

Escrito por M Carmen
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RELAJACIÓN Y SILENCIO

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Esta actuación leva desarrollándose desde hace tres cursos para mejorar el bienestar personal y la convivencia en nuestro Instituto, y así minimizar las situaciones de conflicto.

Incluye ejercicios de conciencia corporal, reeducación postural y respiración que ayuda a la realización de una relajación completa (se propone realizar al inicio de cualquier clase o al menos a la vuelta del recreo), que aumente nuestra atención y por tanto nuestro aprendizaje; y como recurso para la mejora de la gestión de nuestras emociones; También se trabaja la concienciación para disminuir los niveles de ruido: El próximo curso será un programa de mayor amplitud.